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发布时间:2024-02-01 浏览:83 次

1、健美操是近几十年成长起来的一项新兴体育项目。 它发源在保守的健美操。 它是一项以健美操为根本,集体操、音乐、跳舞在一体的公共体育活动。 健身方式也是竞技体育项目。 2、健美操是近几十年成长起来的新兴体育项目。 能够徒手、手持灯光器材和公用器材进行操练,以到达健身的目标,具有竞技性、文娱性和不雅赏性。 性别。 3、1968年,NASA大夫按照宇航员糊口的非凡情况和对宇航员身体性能的非凡要求,设想了用在宇航员体能练习的AerobicsExercise(有氧活动)。 4、20世纪70年月鼓起的好莱坞影星操纵健美操来连结身体健康修长。 他们用健美操分享本身的成功经验,对世界健美操的成长发生了庞大影响。 5、将来竞技健美操的手艺成长趋向将是凸起成套动作编排的艺术性和动作的立异性,避免动作的对称性和反复性,倡导多样性。 动作的难度和质量也将不竭提高。 6、将来竞技健美操的手艺成长趋向将是凸起成套动作编排的艺术性和动作的立异性,避免动作的对称性和反复性,倡导多样化,难度品级和动作质量也将随之提高。继续改良。 7、1987年,我国初次正式竞技健美操角逐——长城杯健美操约请赛在北京进行。 8、竞技健美操采取成套动作的情势,必需展现动作和根基步调的持续组合。 利用它,并连系高难度动作,完成高质量、高美感的作品。

9、竞技健美操是在音乐伴奏下完成持续复杂、高强度动作的能力。 该项目发源在保守的有氧健身活动。 10、竞技健美操是在健身健美操的根本上成长起来的,其首要目标是比赛。 竞技健美操在加入人数、场地、成套动作时候等方面都有严酷的划定。 它还要求动作设想加倍多样化,严酷避免反复动作和对称性。 11、健美操的根基步调是以人体动作为根本的。 地面上的冲击力分为三类:无冲击踏板、低冲击踏板和高冲击踏板。 12、健美操内容丰硕,情势多样,多种多样。 按照目标和使命的分歧,健美操可分为两类:竞技健美操。 13、每搏输出量极限负荷(简称每搏输出量)是科学活动方式中最抱负的健身负荷。 当活动负荷下心率为130次/分时,每搏输出量到达或接近常人的最好状况,健身结果较着。 14、2005年至2008年国际竞技健美操法则增添了6人健美操项目,今朝共有5个项目。 它们是: 15、高难度动作是辨别竞技健美操和健身健美操的主要标记之一。 16、加入竞技健美操角逐的活动员必需穿纯白色的健美操鞋和袜子。 17、身体姿式练习是健美操活动中很是主要的一个方面。 它决议了健美操动作的质量、健美操时人体所表示出的气质和健美操的熬炼结果。 18、有两种方式能够培育健美操活动员的最鼎力量。 一是依托肌肉调和性的提高和提高,二是经由过程增添肌肉体积来实现。

19、展开柔韧性操练的根基方式有动态拉伸和静态拉伸。 20. 成长耐力本质的练习方式包罗有氧耐力练习。 21. 啦啦操可分为两类:技能啦啦操和跳舞啦啦操。 22、健美操造型创作是不是成功,起首要看它可否给人漂亮的外表。 要取得如许的结果取决在以下两个身分: 单一活动元素的美感。 23、一套健美操的动作情势是经由过程动作的空间要夙来建立的。 空间首要是动作空间的活动空间,表示为空间中标的目的、线路、方位的活动。 24. 有氧活动的根基部门包罗头、手、臂、躯干和腿的活动。 它们是健美操最主要的元素,也是整套健美操的根本。 腿步动作要素是健美操动作设想的焦点。 它们以凹凸冲击的根基步调和步调转变为首要情势,是动作设想起首斟酌的要素。 选择题(每题 11 题)。 首届竞技健美操国际角逐是国际健美操结合会(IAF)在( )举行的首届国际健美操角逐,有近百名活动员加入。 (2、哪个国度是对健美操成长影响较年夜的国度?不但鞭策塑造体形、健康身心的健身健美操的成长,并且仍是竞技健美操的开创国? (CA:英国 B:法国 C:美国 D:德国 3. 国际体育结合会(FIG)自 1995 年起每一年举行国际体育结合会(FIG)健美操世界锦标赛。到 2004 年 D:104。在健美操的根本上,接收了拳击、跆拳道等一些动作素材,动作要求速度快,迸发力强。

按照以上描写,请选择今朝风行哪一种健美操? (A:保守健美操 B:肉搏健美操 C:拉丁健美操 D:台阶健美操 5、操练者在健美操的根本上,操纵分歧高度的踏板完成各类上下步。动作的强度和难度可随高度的增添或削减。按照以上描写,请选择今朝风行的有氧健美操是哪种?(A:有氧健美操 B:肉搏健美操 C:竞技健美操 D:踏步健美操 6.按活动内容和情势分类。组合器材健美操属在:(A:徒手健美操 B:轻器械健美操 C:非凡场地健美操 D:竞技健美操 7.按活动内容和情势分类,踏板健美操属在:(A:健美操 B:轻器械健美操 C :非凡场地健美操 D:竞技健美操 8.依照活动内容和情势分类,瑜伽健美操属在:(A:健美操 B:轻器械健美操 C:非凡场地健美操 D:竞技健美操 9. 熬炼者利用分歧类型的踏板以有氧健美操为根本,完成各类上下台阶的高度。 操练的强度和难度能够跟着踏板高度的增添或削减而转变。 按照以上描写,请选择今朝风行的有氧健美操是哪种。 (A:保守有氧健美操 B:肉搏健美操 C:竞技健美操 D:踏板健美操 10、依照活动内容和情势分类,垫上健美操属在:(A:徒手健美操 B:轻器械健美操 C:非凡场地健美操D:竞技健美操 11.使学生把握和提高健美操的根本常识和技术,提高学生的通用能力和利用能力,这是健康的 A:热身部门 B:预备部门 C:根本部门 D:竣事部门12、在全班根本上展开姑且小组进修勾当,讲授一体化,重点从教师的教转向学生的学,这类讲授的具体情势是:(A:全班讲授 B:小班讲授) C班集体讲授:D班个体讲授:一对一讲授次数/分钟活动负荷高时,每搏输出量到达或接近常人的最好状况,健身结果较着。

(CA:110B:120C:130D:14014。加入世界竞技健美操锦标赛的活动员春秋须在昔时春秋:(C17)。6人竞技健美操角逐场地为:(20.角逐法则和健美操角逐 健美操角逐法则年夜体类似,首要区分是健美操不答应跨越必然分数的坚苦动作。(A:0.1B:0.2C:0.3D:0.421,2005年至2008年国际竞技健美操)法则发布了321个难度动作,并分为几个难度组?(22.2005-2008年国际竞技健美操法则发布了321个难度动作,分为4个难度组。它们是:(A:俯卧撑、支持、腾跃)和腾跃、均衡 B:俯卧撑、支持和程度、腾跃和腾跃、矫捷性和转变 C:动态气力、静态气力、腾跃和腾跃、均衡和矫捷性 D:俯卧撑、支持和程度、腾跃和腾跃、均衡性和矫捷性 23.竞技健美操中难度动作的得分若何计较? (B:呈现的前 12 个难度动作 D:呈现的前 16 个难度动作 24 个。在竞技健美操角逐中,难度动作的最年夜数目不得跨越:(C:抬腿种别 D:踏步种别 26、侧面步数属在低冲击力的步数活动:(DC:抬腿种别 D:步数种别 27,弹跳踢属在低冲击力的步数活动:(C:抬腿 D:步数 28,V 步属在低冲击力的步数动作) :(AC:抬腿 D:步步 29、健美操编排 时候要素包罗:(A:动作空间和动作空间 B:动作空间和动作速度 C:动作空间和延续时候 D:动作速度和延续时候 30. 空间要素有氧健美操编排内容包罗:(A:动作速度和延续时候 B:动作空间和动作速度 C:动作空间和延续时候 D:动作空间和动作空间判定题(准确标“”,毛病标“”) 1.英国对健美操的成长具有庞大的影响力,不但是增进健美操成长、塑身和身心健康的国度,也是竞技健美操的开创国(2. 1998年,中国正式利用FIG国际健美操评分法则,标记着竞技健美操在中国的成长。

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