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发布时间:2024-02-04 浏览:109 次

收集文件批量下载和上传处置,尽在/健身健美操比赛法则 竞技健美操和健身健美操的首要区分是甚么? 健身健美操 健身健美操是以健身为目标的大众性健身勾当。 健身健美操的首要目标是充实勾当身体,加强体质,陶冶情操,塑造形体美。 自编组动作时候为2′30″±10″(从第一个听到的声音最先到最初一个声音竣事,不包罗提醒音) 参赛人数和替补活动员 A.每队参赛人数最少6-8人,性别不限。 B、如因非凡环境改换活动员,须出示有用证实,并经组委会核准后方可变动。 角逐场地A、角逐平台高80-90厘米,后面有布景罩,角逐平台不该小在14×14平方米。 B、角逐区域 角逐区域能够是地板或地毯,12×12平方米的角逐区域必需有较着的标记。 标记带是一条5厘米宽的夺目的丝带,是场地的一部门。 A. 外不雅整洁,合适活动员利用。 女活动员的头发必需梳理并扎在脑后,头发不得遮住面部。 B、服装可按照活动特点量身定做,以紧身连体或分体服装为主,材质、格式不受限制。 活动员能够穿短裤或长裤,衣服上能够做简单的点窜,但不答应。 制止佩带任何吊挂饰物; 制止穿戴描画和平、暴力、宗教崇奉和性主题的服装。 活动员必需穿白色活动鞋和活动袜,女活动员能够化淡妆。

男孩女孩完全编排 1、全套动作设想应尽可能美丽、风雅、动感、合适春秋特点,动作组合能充实表现调和性和多样性。 2、过渡毗连:过量的动作必需动态、流利、活动,以穿插三个空间(地面、站立、空中)的应用; 毗连动作必需将统一空间内完成的组合和动作毗连起来,而且具有缔造性和联贯性。 3、起止动作:起止动作设想明白,必需与整套动作共同; 出发点和起点答应起落动作,但不答应不法动作。 4、共同、提行为作:动作设想奇妙,造型美丽,完成流利; 全套动作中最少有2个身体接触的调和动作; 全套动作及第起的次数必需为3次。 5、挨次动作:活动员能够按挨次或分批进步履作。 任何活动员的搁浅时候不得跨越1×8节奏。 6、动作设想不鼓动勉励选择坚苦的动作。 假如产生此类行动,将不会取得积分,而且会因毛病而扣分。 7、场地和空间:该套动作要充实操纵场地的各个区域,充实操纵三维空间和标的目的的转变。 8、队形和线路:队形转变应天然、流利、清楚。 阵型转变最少应有6种,公道应用四种以上的活动线路(前、后、左、右、斜等)。 9、轻设备自编例程强调充实公道操纵设备的属性。 10、全套动作步必需包罗踏步、一步、V步、单步、双步、十字步、吸跳、开合跳、弓步跳等十四种根基步法和其动作。变形活动。 。

11、轻器械自编动作强调要合适器械的特点和动作规范,同时明白操练范畴。 音乐 1、音乐的选择应连结完全性,并与整套动作的气概相调和,有益在表达活动员的小我特点和手艺气概。 2、整套动作的吹奏必需与音乐气概分歧。 3、音乐速度约为每10秒22-26拍。 4、音乐的质量和音效必需到达专业尺度。 表演评委对活动员表示的评价首要存眷活动员在健美操进程中是不是表示出表示力、自傲和传染力。 和活动员的动作是不是与音乐的主题、气概融为一体,与音乐的节奏分歧。 手艺技术 手艺技术是指活动员完善完成动作的能力。 包罗对身体姿式的节制、动作的力度、动作的正确性、动作的谙练水平和动作的幅度; 对轻型器械操练,还包罗器械的利用。 谙练、准确、有用。 完成评委对所有动作中所有毛病的扣分尺度以下: 1.稍微毛病:稍微偏离准确完成,每次扣0.1分 2.中度毛病:较着偏离准确完成,每次扣0.2分 3.严重毛病:较稍微毛病 严峻偏离准确完成,每次扣 0.3 分。 4、严峻毛病:严峻偏离准确完成,每次扣0.4分。 5、误区:底子达不到要求、不克不及清楚地定位身体、掉去均衡(摔倒)等,每次为了连结健美操的特点,呈现其他晦气在成长的表示情势应制止进行健美操,和身体各关节的过度舒展和过度曲折,这些轻易毁伤身体。

1. 所有沿矢状轴或横轴动弹的活动。 2. 30 度以上的所有程度支持活动。 3、任何与身体天然姿式完全相反的动作。 如:反背弓、背部挤压、膝转、脚尖抬起、仰卧翻臀等。 4、采取迸发性加快或减速动作。 如:踢腿等。 5.任何马戏或杂技表演。 6、抛掷和接球动作:抛掷是指被火伴抛掷或借助火伴的气力弹到飞翔位置。 飞翔意味着一小我不接触地面或他的火伴。 背法行动的具编制子以下: 对以下环境赐与正告: 1. 呈现在制止的场地 2. 不文明行动 3. 不尊敬裁判和官员 4. 非活动员行动惩罚包罗无理弃权、罢课、罢赛、乱打行动。 对背反体育道德、遵从判决的,将打消其参赛资历,停赛一年,并赐与传递攻讦,并报上级机关存案。 以下环境视为非凡环境: 1. 播放了毛病的音乐磁带。 2.声响装备引发的音乐问题。 3、因装备问题酿成的干扰,如停电、舞台倾圮等。 4、因非活动员义务规模的环境致使角逐中止或终止。 5、碰到上述环境时,活动员应当即住手表演动作。 完成一系列步履后提出的抗议将不被接管。 6、按照主裁判的决议,活动员问题处理后能够从头进行,原成就无效。 7. 上述之外的问题将由首席法官按照具体环境决议,并以首席法官的决议为终究决议。

问题: 1、健身健美操角逐有几多个项目? 2、健身健美操的角逐面积有多年夜? 3、健身健美操中答应做高难度动作吗? 4、健美操、健美操角逐活动员的终究成就是若何计较的? 5、你能列出几多种背法行动?相干健美操进修网站保举:中国健美操网 新浪体育网 中国健美操协会网 中国粹生健身网 视频赏识 1、徒手自做套路 2、灯光自做套路装备* * VS。 竞技健美操健身与健美操第一章总则第二章成套动作评分第三章专业评审委员会第四章背规动作第五章规律处罚第六章非凡环境附录一艺术评审评分指南(略)附录二指南完成评审评分(略) 1.角逐性质 2.角逐项目 3.全套动作时候 4.参赛人数和替补活动员人数 5.角逐场地 6.服装仪表 角逐性质 全国年夜学生活动会健身健美操角逐 全国中学生活动会 健身健美操角逐 中国粹生健身健美操锦标赛 中国粹生健康活力比赛 角逐项目 法则 套路 徒手自创套路 轻型器械自创套路 对准器1(a&b) 对准器2(c&d) ) dcab 14M C. 坐位区 完成裁判 艺术裁判 完成裁判 艺术裁判 完成裁判 艺术裁判 完成裁判 艺术裁判 12M 资深评审团 记实组 记者 转播台选手终究成就 总评委减 = + 艺术分(10 分) ) 完成份(10 分) 编曲(5 分) 音乐(1 分) 气概与主题(1 分) 缔造力(1 分) 表演(2 分) 手艺能力分歧性 音乐外不雅服装 出界设备 不法回球动作 地面站立空中裁判区 男女活动员服装、表面纷歧致 活动员头带、鞋带解开或活动员头发零落 活动员用希奇的发型和肤色遮住脸。 活动时显露内裤的活动员。 不穿防护亵服的活动员。 音乐质量差。 最高扣0.5分。 装备超越规模。 假如活动员不拾起并继续履行动作,设备就会丢掉。 扣2分。 装备超越规模。 领取设备扣1分。 假如活动员在被叫到后60秒内没有呈现,他将抛却。 音乐速度不合适要求的,扣0.5分。 时候不足或跨越划定时候的,扣1分。 行为用途或毛病利用装备而危险其他活动员的行动都将遭到惩罚。 严峻毛病扣2分。 在鸿沟内离开装备扣 0.5 分。 背反健美操法则的背规行动扣1分。 身体任何部位接触角逐场地外的地面(12×12)。 表露身体私处扣0.2分。 被叫到后20秒未参加的球员将被扣0.5分。 时候不足或跨越划定时候扣0.5分。 5英寸之内的装备背规扣0.5分。 着装越界(0.5 分)。 玩音乐。 全腿扭转(扭转)的程度扭转腾跃。 托马斯全程扭转膝盖扭转。 、颈旋、后旋、屈伸、鹿结跳、各类软翻转、手翻、翻筋斗、站立和分腿、各类倒立结跳、各类翻腾和跪着

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